贝贝大妈 救我

恋人未满

<p>老是打瞌睡．．睡觉不够睡的样子</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>早上就是想多睡觉．</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>还有很重要一点</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>如果明天是星期日　想着不用上班　想好好睡的时候一大早就醒来了　谁不着了</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>如果明天还要上班想早点起来的　在晚也想在躺回去睡　咪咪忽忽　都是闹铃才能叫醒我</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>你说有问题不[em64]</p>
<p>&nbsp;</p>

贝贝大妈

发了很多关于睡眠的贴子，看看有没有帮助。

贝贝大妈

<p>　　</p>
<p>　　是这样哦，我好几次早上有事，准备早点起来，偏偏那天晚上睡不好，数羊也到应该起来的时候却迷迷糊糊了，一天精神都不好。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>　　原因是怕睡晚了耽误事，心里有了压力，整个晚上的睡眠不好，休息得不好，清晨的时候还想睡。而星期天很轻松，睡眠得到充分的放松，早上就能自然醒过来了。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>　　建议：按时睡觉，最好是在10点半准备入睡，早上6点起床，睡前喝一点热牛奶，放一点糖或蜂蜜，缓解压力，不要去想明天的事，也许就会好一点了。试试。</p>

恋人未满

<p>谢谢贝贝大妈</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>在有什么压力８点上班应该不会晚上睡不好吧</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我晚上睡觉　这边躺下去这边就睡着了</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>说也说不清楚　哎</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>　　原因是怕睡晚了耽误事，心里有了压力，整个晚上的睡眠不好，休息得不好，清晨的时候还想睡。而星期天很轻松，睡眠得到充分的放松，早上就能自然醒过来了。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>这句说的太有道理　可能吧</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>要是不想着明天还要上班８点前一定要起来的话　我估计一下睡到中午了</p>

恋人未满

自己感觉很会睡觉，，白天也老打哈欠

贝贝大妈

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>恋人未满</i>在2008-7-21 17:00:00的发言：</b><br/>自己感觉很会睡觉，，白天也老打哈欠 </div>
<p>那就是睡得不好了,还有睡懒觉也不好,反而会没有精神!</p>

恋人未满

<p>明白　</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>谢谢贝贝大妈　</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>[em68]</p>
<p>[em78]</p>

追求心如止水

睡的太多了