吃午饭时加酸奶可减轻电脑辐射

贝贝大妈

<div id="message143518" style="FONT-SIZE: 14px"><font style="FONT-SIZE: 14px">
<p align="center"><font face="楷体_GB2312 " size="4"><b>吃午饭时加酸奶可减轻电脑辐射</b></font></p><font size="4"><br/>　</font><font size="3">　早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。<br/><br/>　　午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌<br/><br/>　　根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢?专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。<br/><br/>&nbsp; &nbsp; 此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。<br/><br/>　　千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。<br/><br/>　　据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。</font></font></div><br style="CLEAR: both"/><font size="4">　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　</font><font size="2">来源：北方网</font>

0o矢寵o0

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<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这样的天气..酸奶带出来到中午喝会不会坏呀..??</p>

贝贝大妈

<p>不能现买?</p>

0o矢寵o0

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<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 太热勒..不想出去买...</p>

追求心如止水

能吃就多吃点，能吃是 福，福胖也