晚睡族水灵白晳好皮肤的秘笈

缑城夜色 · 发表于 2007-9-15 22:42:00

缑城夜色 · 发表于 2007-9-15 22:42:00

⑴ 晚餐补维C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。

缑城夜色 · 发表于 2007-9-15 22:43:00

⑵ 及时给皮肤补足水分：皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因<a class="blue" href="http://lady.qq.com/style/dress.shtml" target="_blank">包</a>括环境因素和护理不当。<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_29.htm" target="_blank">熬夜</a>时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的<a href="http://search.paipai.com/cgi-bin/comm_search?KeyWord=乳液&ADTAG=160.1.1&sf=21" target="_blank">乳液<img src="http://mat1.qq.com/www/images/buy.gif" border="0" alt=""/></a>。

№嫣然 · 发表于 2007-9-15 22:47:00

很实用~`收了。。

缑城夜色 · 发表于 2007-9-15 22:44:00

⑶ 晚睡不“晚洗”：一般而言，皮肤在晚上10：00-11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_25.htm" target="_blank">洁面</a>用品清洁之后，涂抹<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_21.htm" target="_blank">保湿</a>营养乳液。

缑城夜色 · 发表于 2007-9-15 22:45:00

⑷ 消除<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_17.htm" target="_blank">黑眼圈</a>、<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_17.htm" target="_blank">眼袋</a>：喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现<a class="blue" href="http://lady.qq.com/style/dress.shtml" target="_blank">黑</a>眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3-5分钟即可。

末末 · 发表于 2007-9-15 22:55:00

好用么？看起来好简单的样子哦，每天都11~12点睡觉的`~~~~~~~~~~~~~

曬太陽懶貓 · 发表于 2007-9-15 22:56:00

努力学习了

心跳猪 · 发表于 2007-9-16 02:42:00

保证充足的睡眠对皮肤来说是重要的。但随着现代人生活节奏的不断加快，来自外部环境的各种伤害也在不断的加重（如紫外线、污染的空气等），单靠睡眠想来改善皮肤是远远不够的，化妆品应是现代人们对付外界伤害不可缺少的必备品。其实全身皮肤干燥、缺乏弹性等，还有可能是缺乏维生素。大家可以定期的补充下 β胡萝卜素（组合维生素B片、维生素C、维生素E片），即使是寒冬，你不擦护肤霜，你的皮肤也绝对不会很干燥的。<img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/My%20Documents/签名.gif" alt=""/>

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