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[瘦身] ♥如何防止长期电脑旁工作造成下半身肥胖?

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发表于 2011-8-15 15:08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
平常应注意坐姿,尽量避免坐满板凳,
应该坐板凳的前3分之一,可防止血液不循环而堆积脂肪。
另外每 天增加40分钟的快步走,有助于针对大腿脂肪的消耗。
4555.gif 饮食方面以清谈为主,戒油炸食品。多喝水蔬菜。。>>>>

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 楼主| 发表于 2011-12-19 09:59:36 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e176:}
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