[美容知识] 美容防病食物搭配

小拉

①防缺钙：豆腐+鱼类
②防中风：菠菜+胡萝卜；
③防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒；
④防心脏病：苹果+茶叶；
⑤防胃癌：叶酸+硒酵母；
⑥防便秘：红薯+洋葱；
⑦防肥胖：香蕉+无糖豆浆；
⑧抗衰老：花生+黑芝麻；
⑨祛雀斑：黑木耳+红枣

小拉

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