宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
查看: 987|回复: 5

感冒期间必做的9件事

[复制链接]

50

主题

58

帖子

270

积分

Lv.2 草寇

Rank: 2

积分
270
在线时间
23 小时
发表于 2011-10-25 16:26:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自湖南
感冒期间必做的9件事
  感冒是最常见的一种病,但得了感冒该治,还是像有些人说的那样扛着,直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在 各种对抗感冒的自然疗法中,橙子和鸡汤哪个更有效,该吃饱还是该饿着,巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低,感冒高 发的季节即将来临,各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办,美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。黄金现货
  第一步:找一张床。感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者 运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息12天,这样可以少将疾 病传染给他人。
  第二步:补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
  第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
  第四步:打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
  第五步:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
  第六步:换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
 
  第七步:远离乳制品。刘又宁表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
  第八步:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说,虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。http://www.myxh.com.cn
  第九步:耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
下载宁海在线客户端

3055

主题

4万

帖子

51万

积分

Lv.23 皇帝

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

积分
516419
在线时间
9847 小时
QQ
发表于 2011-10-25 19:08:26 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e179:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

27

主题

166

帖子

505

积分

Lv.3 平民

Rank: 3Rank: 3

积分
505
在线时间
41 小时
发表于 2011-10-25 19:18:42 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e114:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

113

主题

2411

帖子

2万

积分

Lv.18 一品总督

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
25239
在线时间
734 小时
发表于 2011-10-25 21:00:11 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e179:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

461

帖子

2336

积分

Lv.6 进士

Rank: 6Rank: 6

积分
2336
在线时间
234 小时
发表于 2011-10-26 11:56:44 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e176:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

22

帖子

130

积分

Lv.1 婴儿

Rank: 1

积分
130
在线时间
4 小时
发表于 2011-10-26 14:12:06 | 显示全部楼层 | 来自广东
{:soso_e105:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-14 14:17 , Processed in 0.099945 second(s), 22 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表