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春季如何预防感冒

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死性不改

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发表于 2009-2-28 13:28:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。

1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3.合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。

4.药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外,流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用,疫苗安全、效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
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发表于 2009-2-28 13:35:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2009-2-28 15:14:50 | 显示全部楼层 | 来自浙江
吃大蒜也可以的
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发表于 2009-2-28 15:38:30 | 显示全部楼层 | 来自浙江
没有感冒好多年了!
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发表于 2009-3-3 15:23:31 | 显示全部楼层 | 来自浙江
请问流鼻涕了怎么办?
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发表于 2009-3-3 16:15:34 | 显示全部楼层 | 来自浙江
原帖由 莫逆爱 于 2009-3-3 15:23 发表
请问流鼻涕了怎么办?

用纸巾把它兹掉。或用棉花球把鼻孔堵住
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