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[网友播报] 宁海人稳住!持续4天,接下来有大反转……

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发表于 2023-1-28 20:40:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江


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      每一个假期都特别短暂,都无法挽留。春节假期感觉还没开始,转眼之间就这样结束了,兔年的第一个工作日正式开启,天气很好,是个好兆头。从县气象局了解到,新年上班第一周,我县将迎来持续晴好天气。
      昨日开始进入“五九”,俗话说“五九六九沿河看柳”,白天的寒意将明显缓和一直到本月底,阳光给力天天在线。
      从县气象台预报来看,未来几天天气以晴到多云为主,今天到31日晴到多云,2月1日到2日云系逐渐增多。
近期最低气温上升缓慢,依旧没有“解冻”迹象,这两天最低气温在-4℃~-2℃,届时我县将有10℃以上甚至15℃以上的昼夜温差,所以早晚一定要注意添衣保暖。
      不过,4天之后,气温将有反转
      宁海将迎来一波回暖,而且力度还不小,预计2月1日最高气温将升至14℃~16℃,最低气温也将回升至5℃,至于气温能上升到什么程度,具体还请关注气象部门发布的信息:

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      另外,受弱冷空气影响,2月1日沿海海面和渔场有一次9级偏北大风过程。设施农业、沿海旅游等相关方面要注意防范大风带来的不利影响。
      温馨提示
      下月初雨水将休假归来,大家可以抓紧晴好时光,与家人朋友出门走走逛逛,同时晨间温度依旧“冻人”,春运返途和户外活动的朋友们,要注意保暖哦。
      且近期天气晴朗,火险气象等级高,请注意用火、用电安全。
      节后觉得自己又累又困打不起精神?
      有可能是“节后综合征”。
       “节后综合征”可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状;在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。
      起床困难
      恢复原来生活规律,睡好子午觉,晚上11点前睡觉,中午午休20分钟,保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。
      肠胃紊乱
      多吃蔬菜少吃肉,七分饱,细嚼慢咽,三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状,可以在腹部上下轻轻按摩,可有效减轻症状。
      疲劳烦躁
      放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气,避免长久静坐。可坚持用热水泡脚5-10分钟,促进血液循环,增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐,提高睡眠效率。
      其他不适
      为了身心愉悦,快乐地工作、生活,可以安排轻度运动,如散步、慢跑、瑜伽等,也请多给予自我积极的心理暗示。
      最后提醒大家:返程路途中,做好个人防护!
      乘坐公共交通工具时,建议全程规范佩戴口罩;尽量少碰触扶手、车门、栏杆等,随时做好手部消毒。
      如在返程前,出现发热、干咳、咽痛、全身酸痛等症状,建议暂缓返程,待身体康复后再安排出行。
      来源:宁海气象 县科协 宁波晚报 浙江发布
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发表于 2023-1-28 22:15:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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