春天吃春笋好处多

风和日丽 · 发表于 2024-3-13 21:10:39

   春季推荐多吃点芽苗菜，春笋就是其中的代表两大理由让你爱上春笋：
   1. 促进消化：春笋富含膳食纤维，低脂肪、低碳水，助你远离便秘，尤其适合减肥、“三高”和糖友。
   2. 补充钾元素：每100克春笋约含300毫克钾。建议：春笋维生素和矿物质含量稍低，但搭配绿叶菜，营养满分！

DDV · 发表于 2024-3-14 20:13:23

吃笋伤胃

1953838774 · 发表于 2024-3-14 22:28:13

吃粥才会促进消化，不懂不要装懂

小林紫 · 发表于 2024-3-15 18:48:28

消化道出血季节

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