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和人打交道时,不必过度分析对方

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Lv.13 六品通判

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      总是过度分析对方的人,会从别人一句话、一个动作,乃至一个表情中分析出几十种可能,从而让自己疲惫不堪,陷入内耗。
  当你一直琢磨别人的想法的时候,最累的人其实是你自己。过于关注别人的一言一行,琢磨他们的动机,要么会误读他人,在无心之举中解读出恶意;要么会将小问题严重化,增加自己的情绪负担。
  那些深夜里的辗转反侧,那些莫名其妙的焦虑不安,都是在为过度分析支付情绪代价。把心思用来揣摩别人的动机,就少了精力经营自己的生活;反复纠结对方对自己的态度,就弱化了自我认可的底气。
  据人民日报夜读

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