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不得不告诉泥萌一个悲惨的消息 这个星期，宁海的天空可能要被雨雨雨霸占了 据悉，昨晚冷空气已发货 与此同时，近日也将进入最冷“三九天” 降水、降温和大风组合来袭 一年中最冷的日子就要来了！ 从本周天气预报来看 周四开始，气温将变成个位数 等了那么久的“冬天”似乎要来了！ 突然开始期待了 不知道降温到0度以后，会不会下雪 去年的雪根本没有满足我们人的心啊 虽然下雪是很值得期待 但是被雨雨雨雨雨折磨的 下周、下下周继续要和起床作斗争！ 正在起床中 请稍后... ━━━━━━━━━━━━━ ▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ 99.9% ━━━━━━━━━━━━━ 起床失败。。。 正在重起。。。
春节泡汤，将在雨雨雨中度过 还有两个多星期就到春节了 本来应该是值得高兴的日子 熬了一年终于放长假了！ 可是一看到过年的天气预报 整个人！都！不！好！了！ ▼ 从23号开始一直到大年初六 都是雨雨雨雨雨雨雨 虽然只是天气预报 但还是害怕春节都泡雨里了 本来想要出门浪啊浪 没想到却只能宅在家 还要面对七大姑八大姨的问询 上次有宝宝们留言回复说 过年要被迫去相亲了 千万别方，面对这些七大姑八大姨的问题 有一招！ ▼ 如果是谈恋爱的宝宝们 准备过年带着心仪的妹纸一起见个家长 应该会是这样 ▼
三九天，注意这些事情！ 三九这九天，正是一年中最冷的时节 此时养生要保暖，勿大汗 食宜温暖滋补，适度活动肢体
出门戴顶帽
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。 在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
护肩护膝护腰 脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。
睡前热水泡脚 由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
吃点萝卜白菜来“清瘀” 民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。 另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。
注意多饮水 冬天还应注意多喝水因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。
早睡晚起常通风 在冬天还应“早卧晚起、以待日光”，长时间在室内，要注意保湿，可在室内放一台加湿器，增加空气湿度；在空气好时，注意勤通风，定期开窗让室外新鲜空气流入。
对了，今天这个鸡年可不一般 是一个多达384天的超长“待鸡”年！ 天文专家表示，农历鸡年是个闰年 从2017年1月28日开始至2018年2月15日 共计384天！ 泥萌准备好什么长长的“鸡”计划了嘛~
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狗仔卡
发表于 2017-1-12 09:43:25
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