古镇倩女 发表于 2012-5-3 18:27:21

八大喝水养生法

1、睡前喝水，预防心梗和中风
2、起床喝水，防便秘
3、运动前喝水，不疲劳
4、饮酒时喝水，减少酒后口渴
5、焦躁疲惫时，喝水醒脑
6、晚上烧开水，水质最佳
7、大口喝水，等于没喝，要小口喝
8、瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝 。

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