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八大喝水养生法

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Lv.22 皇后

一念放下,万般自在。

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发表于 2012-5-3 18:27:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1、睡前喝水,预防心梗和中风
2、起床喝水,防便秘
3、运动前喝水,不疲劳
4、饮酒时喝水,减少酒后口渴
5、焦躁疲惫时,喝水醒脑
6、晚上烧开水,水质最佳
7、大口喝水,等于没喝,要小口喝
8、瓶装水最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝 。



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