燕子08 发表于 2009-3-31 09:14:40

保护视力的六类食物 远离烦恼

1、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

   2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。

   3、白内障人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜、西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

    4、老花眼与结晶体老化有关。因此，其食疗办法与白内障食疗办法相同。

    5、青光眼是眼压过高导致的，为了减轻眼压，您的菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

    6、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。

贝贝大妈 发表于 2009-3-31 09:23:42

还有就是少看电视，少玩电脑！

495989613 发表于 2009-3-31 14:10:19

李达济 发表于 2009-3-31 14:39:37

电脑是大敌。

bananas0014 发表于 2009-4-10 11:10:49

我近视很多年了

apologiaze丶 发表于 2009-4-12 14:38:41

给ㄨ天使ゥ爱 发表于 2009-4-12 16:35:56

那要用电脑工作的的就没有办法了吗

小太狼 发表于 2009-4-13 03:20:38

我是来打酱油的...............

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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。---魔兽剑圣异界纵横
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bananas0014 发表于 2009-4-13 11:24:24

我双眼加起来有1000多度了:'( :'(

燕子08 发表于 2009-4-18 08:51:36

杭州方回春堂2009年春季义诊第二天正进行中......:) :loveliness:
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