保护视力的六类食物远离烦恼

燕子08 · 发表于 2009-3-31 09:14:40

1、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。

3、白内障人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜、西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

4、老花眼与结晶体老化有关。因此，其食疗办法与白内障食疗办法相同。

5、青光眼是眼压过高导致的，为了减轻眼压，您的菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

6、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。

贝贝大妈 · 发表于 2009-3-31 09:23:42

还有就是少看电视，少玩电脑！

495989613 · 发表于 2009-3-31 14:10:19

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李达济 · 发表于 2009-3-31 14:39:37

电脑是大敌。

bananas0014 · 发表于 2009-4-10 11:10:49

我近视很多年了

apologiaze丶 · 发表于 2009-4-12 14:38:41

给ㄨ天使ゥ爱 · 发表于 2009-4-12 16:35:56

那要用电脑工作的的就没有办法了吗

小太狼 · 发表于 2009-4-13 03:20:38

我是来打酱油的...............

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。---魔兽剑圣异界纵横
小游戏极品家丁龙蛇演义恶魔法则飞升之后异界枪神凡人修仙传魔兽领主超级农民成人小游戏极品公子

bananas0014 · 发表于 2009-4-13 11:24:24

我双眼加起来有1000多度了

燕子08 · 发表于 2009-4-18 08:51:36

杭州方回春堂2009年春季义诊第二天正进行中......

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保护视力的六类食物 远离烦恼

我是来打酱油的...............

保护视力的六类食物远离烦恼