祛痘美食：芥兰百合三文鱼
原料：三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
调料：
青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
做法：
1、三文鱼切条；
2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；
6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。
小贴士：
众所周知，百合润肺祛火，清热解毒，但百合虽好有几点禁忌你一定要记住，否则事半功倍，一定要选择新鲜百合为佳，百合是有一定毒性的植物，且百合品种众多，有些品种有剧毒，不要随便采食不明品种的百合！而且生吃百合容易引起呕吐、腹泻！买百合一定要去正规地方。
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