苹果咬一口 发表于 2009-9-17 00:24:29

女人内在保养————抗氧化~~

本帖最后由 苹果咬一口 于 2009-9-17 00:30 编辑

姐妹们   千万表抱着自己皮肤底子还好就注重保养护理   能懒就懒可不行~


有些女人懒的保养   会觉得很麻烦这也无可厚非   毕竟每个人的生活习惯不一样 ！


但年龄问题上   女人想40岁看起来像30岁的话就必须趁早抗氧化了~~




外在的保养我想基本的护理稍微注重自己皮肤的妞们都了解了些~

除了平时的洗脸化妆卸妆清洁这些每个步骤都不可以马虎以外平时所用的护肤也不可小视呀~~

简单介绍下给大家做个参考   25岁以下随便看看好了25岁以上（HOHO）要好好看看了


外用的我就先介绍两种吧   以免有些“粪人”说咱败家或炫富之类的~~


lancome金纯晚霜：里面的元素我真的拼不来   如果超过30岁   绝对适用我lancome送的小样   就试用了一点   早晨起来真的焕然一新   怪不得号称不用做整容手术就有整容效果的护肤品   不过有点抗性    用的时间长了   效果就不大明显了   冬天用~



雅诗兰黛的ANR：密集的东西就是要密集的用连续21天效果很好   但我容易过敏   如果不过敏的肤质   想在短时间内修复皮肤的可以用


内服：

Q10：有胶囊饮品是很好消除自由基的辅酶   每天30mg   长期服用没有坏处啦~

胶原蛋白：液体的比粉末好吸收   fanclH2O都有出我喝的是fancl的~   话说食物里   如猪脚等含的胶原蛋白   但很难被人体吸收

VC：是配合胶原蛋白吃的   促进胶原蛋白形成~

VE：都知道它是抗氧化的了   不过效果比Q10和胶原蛋白都差！

葡萄籽：每天100mg   抗氧化能力比较强    而且抗过敏   葡萄是我最爱的水果之一~

大豆异黄酮：缓解衰老且可以预防乳腺癌~~

虾青素：这个我真没有吃过   所以不知道！ fancl好象有粉末的~

可泡茶喝抗氧化的有：绿茶枸杞白芍

水果主要番茄   葡萄还有釉子~（都是我爱吃的OH YE！）


有人问了怎么可能一天全吃掉呢？！

当然啦你可以选择1~2种   还有一些Q10    胶原蛋白的饮品内都含有一定的VC和VE   所以不用另外补充了！

总而言之~    坚持即可~~

hbjk 发表于 2009-9-17 00:26:39

缺了角旳心 发表于 2009-9-17 00:32:14

AmandaYJF 发表于 2009-9-17 07:48:48

:victory:

四季丽家 发表于 2009-9-17 10:16:33

木木 发表于 2009-9-17 10:27:07

FANCL的胶原蛋白好贵的说，吃不起。

淡淡 发表于 2009-9-17 10:28:24

都是有钱人败的。。哎。

BOBO118 发表于 2009-9-17 10:56:18

不是一般人能消费的起的

东邪 发表于 2009-9-17 14:03:31

改行吧

〃孤零￡妖魅 发表于 2009-9-17 14:07:37

哪个女人喜欢自己变黄脸婆啊   保养也是要有条件的   在没条件的情况下   就不谈那些了   
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