xh3321 发表于 2013-8-30 17:01:12

女性多吃豆腐皮肤好,推荐两款豆腐的做法

  女性多吃豆腐皮肤好,推荐两款豆腐的做法,我们形容那些面容姣好的女生的肌肤似“豆腐”,其实实在在的豆腐对于人们的美容生活来说也是非常有帮助的,下面几款豆腐美食,轻松帮你的皮肤“回春”。
  【豆腐狮子头】
  用料:北豆腐、虾馅、 肉馅、木耳
  调料:鸡蛋、 盐、 味精、 白糖、胡椒粉、 生粉
  做法:
  1. 将豆腐提前蒸5分钟,挤掉水分备用,取出压碎,500克豆腐放75克虾馅、75克肉馅;
  2. 加入香菜粒、木耳末,调入盐、胡椒粉、白糖、生粉、鸡蛋搅拌上劲;
  3. 锅中加入适量清水,在手上抹少许淀粉水,将豆腐馅团成球状,待水温40度左右时下入锅中;
  4. 小火加热至定型,开锅后小火再炖5分钟,出锅后调入味精、胡椒粉、盐,撒入香葱、香菜即可。
  【咸蛋豆腐蒸肉饼】
  用料: 猪肉馅100克、豆腐100克、咸蛋黄2个、胡萝卜1/2根(约50克) 、香葱少许、 姜少许
  调料:生抽1汤匙、五香粉1小勺、鸡粉少许、 淀粉少许、香油适量
  做法:
  1. 胡萝卜去皮切碎末、香葱、姜切碎;
  2. 豆腐用擀面杖捣碎或用铁勺压碎成豆腐蓉;
  3. 以上材料加入肉馅中,加入生抽、五香粉、鸡粉、香油搅拌均匀上劲,如粘稠度不够可加少量淀粉;
  4. 用手将搅拌好的馅料用手整理成4个小圆饼,中间压一个坑。将咸蛋黄对切取半个放在坑内;
  5. 将肉饼放在盘中入蒸锅蒸15分钟,蒸好后将蒸肉饼产生的汤汁倒入炒锅内,水淀粉沿锅边倒入,勾一个透明的芡汁,将芡汁浇在蒸好的肉饼上。http://weibo.com/u/3729953552
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