秋天咳嗽建议喝润肺汤——鲜梨百合汤
秋天咳嗽建议喝润肺汤——鲜梨百合汤。秋天应该多吃点润肺的食品，梨恰恰在这个季节成熟，每个季节都有和它对应的水果，这也是大自然对人类的恩赐。秋天应该多喝汤，而且尽量选择白色食品炖汤。百合、莲子、银耳、白萝卜、梨都很好，尤其是白萝卜历来有秋天萝卜小人参的美名。
介绍适合秋天喝的汤，祝愿大家有个健康的身体。
》》鲜梨百合汤
雪梨或鸭梨１－２个，冰糖适量，陈皮少许（也可以不放）。
做法1：梨洗净连皮切成1.5cm见方的小块，梨皮上一般都有果蜡，煮之前要用食用碱或盐挫，可以去掉上面的果蜡和残留农药。锅内放水、梨、冰糖小火煮20分钟后放陈皮再煮10分钟，加入洗净的鲜百合再煮2分钟就可以了。我的陈皮丝生虫了，今天只好不放了。
做法2：梨连皮洗净，加冰糖，放炖盅内隔水炖，切大小块都可以，整个挖去核也可以，如果咳嗽可以放些川贝粉。
梨属寒，不能吃生梨的可以这么煮着吃。汤的味道不错，梨的味道我可实在不敢恭维，一人一个口味吧。
好哎~
{:soso_e179:}这个可以吃！ 来看一下，good。
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