水果粥
原料:紫米;大米;调料:草莓;芒果;椰浆;
步骤与做法:
1、白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米,弹性好,味道香)紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对白米来说比较硬;
2、如果用压力锅可以将紫米先煮开,再放入白米熬,这样紫米烂了白米也熟了,当然像我这样用小锅熬的话先煮紫米,煮到紫米变大,吸足水分,加入泡好的白米熬;
3、煮紫米的时候我们可以先加工芒果,按住芒果,先离核,上面片一片,中间一片是芒果的核,下面一片,上下的芒果片,芒果肉如图四所示切花刀;
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F67D203D0FA.jpg4、左右切好花刀后,将芒果肉翻开,用小刀片下;
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F6779E28694.jpg5、草莓切开,水果粥可以选择应季自己喜欢的水果;粥熬成粘稠;盛入小碗中;
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F67A2D09882.jpg6、晾凉后倒入椰浆,没有椰浆也可以倒入椰汁;
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F6768CD2CB2.jpg7、放上切好的水果,这种水果粥水果一定要最后晾凉后加,不要粥还烫着加,如果夏天喝,还可以把粥放在保鲜盒里冷藏一段时间然后再加上椰浆和水果,又香又凉,喝着特别过瘾。
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F67C596B39A.jpg8、感冒上火,没有食欲来一碗也开胃,还有小孩子春天喝粥很滋润肠胃的。
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140510/7F67D969AE19.jpg9、熬点水果粥,清新润肺还带着滋润养颜。
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