应家大院 发表于 2010-1-11 19:21:56

我常便秘吃什么?

:L

小亲同志复生 发表于 2010-1-11 19:35:55

苹果...饽跻 ..蜂蜜多可以试试
试试..

06bobo 发表于 2010-1-12 13:04:52

多吃粗粮，（玉米.番薯）多锻炼。

贝贝大妈 发表于 2010-1-12 13:18:20

还有要运动！

鲜橙 发表于 2010-1-12 13:26:43

保持正常的作息时间，饮食要正常

bvc001 发表于 2010-1-12 13:46:37

多和蜂蜜水。。。。。http://www.boerting.com/

说好的幸福呢 发表于 2010-1-14 11:32:34

白开水

65215778 发表于 2010-1-16 11:48:58

慢性便秘是因为你缺人体所须的纤维素   每人每天需纤维素25---35克
而现在的人摄取纤维素还不到15克
因为纤维素是帮人体排出粪便   当你长时间的便秘使你身体体质下降
如果我没说错的话，你现在的脸色不太好看   可能还有豆豆吧还有痣疮   然后你还 不太喜欢吃蔬菜
如果你要解决这个便秘问题    方法有三个   
第一   吃泻药   不过副作用很大   治标不治本
第二   多吃含纤维素高的食物 比如菠菜一天你能吃下8斤的菠菜的话就能解决你便秘的问题了
第三   膳食纤维补充法   说起这个就比较详细了这里说不清
有兴趣到我工作室来听听健康讲座    我姓叶13566550085   65215778      宁海环城西路

小亲同志复生 发表于 2010-1-16 12:25:52

吃勃荠...我在吃..感觉这个很有效果

刘金城 发表于 2010-1-18 13:50:47

:victory:
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