记忆的好方法
记忆的好方法 一、有意记忆法：有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。在读书的时候，每读完一段内容，要回想这段内容讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己提出明确的记忆目标，这样才能有好的记忆效果。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如：英语单词不好记，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住几个，并及时进行复习与检查。集中注意力方法：当我们坐在书桌前准备学习时，可以选择一点作为注意对象。比如选择手指、闹钟的指针、桌上的墨水瓶或笔尖，然后注视这个点。养成了习惯之后，只要一开始学习或工作，看到这个小点，就能把注意力集中起来。 二、理解记忆法：
课堂上认真听讲可以帮助我们最有效地理解知识规律。当我们想记忆什么内容时，首先要使自己尽可能深刻而贴切地理解它，就是去发现掌握其内在的规律，这样，记住它们是非常容易的，甚至不用记，也也能忆起来。勤思考，记忆好。在听课时，要完全理解老师讲的内容。读书时遇到不懂之处，不动脑筋去想，任凭其不懂，虽然读过书了，岂不是照样糊涂吗？有思考才能有理解，有思考才能有收获。 三、奇特联想记忆法：
就是把自己不太熟悉的事物与已经熟悉的事物联系起来，比如把事物与身体部位、数字等等有趣地联系起来。越离奇怪异的联想，对我们大脑的刺激就越强烈，也就记忆得越牢。联想记忆训练 训练1：用2分钟研究下面的名词，这些名词是一些动物的名称。想象一下这些动物所处的位置，并编造一个故事，将它们联系在一起。将这一页盖上，拿一张纸，将每个动物准确无误地写在其原来的位置上。 蛇 豹 老虎 猫 驴长颈鹿 山羊孔雀 斑马野猪 训练2：按照下面每组词汇进行联想练习。将脑子里出现的第一个联想记下来。任思想自由发展，不必把思维限制在逻辑范围内。这样，人们将在大脑中想象出胡思乱想的故事。这些词汇共分5组：1、椅子、蜡烛、滑溜、母亲2、书、花、香肠、肥皂3、椅子、冬天、纸、忧愁4、灯、垃圾、星期一、足球5、柯达、河流、植物、神秘 训练3：下面是一些物品名称。数一下这些物品，并在各组物品之间进行联想。经过2分钟思考后，将物品名称写在一张纸上，并记在脑子里。然后观察一番，将它们组成一个完整的结构。酒杯 方桌 帽子叉子 台灯 椅子留声机长背靠椅扑克床单 炒锅 提包松树 城门 一朵花勺子 眼镜 手表 训练4：将阅读如下文字时浮现在头脑中的东西联想起来。1、丁香花、雨伞2、狗、鞋子3、甜食、忧愁4、画、剑5、天空、火车6、灌木丛、海水7、手杖、皮革8、画像、篮子9、睡莲、鲁迅10、云、幸福训练5：这个练习引导人们发挥联想思维、首先，要写出如下词汇在思想上引起的一切联想。1、沙漠 2、新加坡 3、阳光 4、指甲 5、法国 6、眼睛 训练6：为下列每个抽象词汇找一个具体的形象联想。比如“爱”的具体形象联想是“心”1、秋天 2、贫穷 3、拉丁舞 4、热 5、和平 6、华尔兹舞 7、具体 8、正义 9、希望 10、思维11、时间 12、死亡 13、耐心 14、饮食 15、疾病 16、力量 17、厌倦 18、速度 19、狭隘 20、幸福训练7：以各种方式将以下词汇各组，以便于记忆。发挥想象力，编造一个故事，并将这些词汇穿插在故事之中。1、老虎 2、二轮运货马车 3、蜜蜂 4、金银花 5、诗人 6、空气 7、植物 8、猫 9、月亮 10、水 四、谐音记忆法：
我们经常听到的一些歇后语就是用的谐音方法。比如：老虎拉车----没人敢（赶）；寒冬腊月生人---动（冻）手动（冻）脚。可以利用谐音背一些繁杂的数字。比如：长江全长6300千米，黄河全长5464千米。谐音为：流沙淋淋，勿使流失。 五、概括记忆法：
就是对记忆材料进行提炼，抓住关键和要点。概括需要辛勤的筛选劳动，只有经过认真筛选，才能把精华提炼出来。这样，大量原始而又繁杂的材料经过删繁就简、择精选萃后，数量减少了，质量提高了。我们常见的大纲、纲要、提要、举要都是概括的产物，思维的结晶。简化复杂的材料，提炼重点，一般有以下几种方法：第一， 主题概括：提炼、概括出材料的主题思想，抓住要领、统领全篇。任何材料不论长短，都有主题，只要用心总结，不难掌握。如：长篇小说的内容提要、名著缩写都是内容概括的产物。第二， 简称概括：对一些较长的词语、名称、概念进行高度简化。如：沪、辽、浙、桂等省市的简称第三， 顺序概括：如记忆王安石变法的内容：（1）青苗法（2）募役法（3）农田水利法（4）方田均税法（5）保甲法。可以按其顺序概括为：一青二募三农四方五保。需要回忆时，自己添加内容就行了。 六、精选记忆法：
对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，次略记哪些。在记忆学习材料时，必须首先对材料进行整理简化，精选精记，既节约时间，又减轻记忆的负担。记忆的一个基本法则就是：依需择精。要做到这一点，首先就要在记忆之前加大对收到信息的思维力度，进行预先筛选提炼。对于一门学科，每学习完一节、一章、一学期、一学年，都要加大思维力度，整理出有思路与格局的简明整洁、系统集中且便于记忆的思维图。预先筛选的方法：1、 将分散的原型文数信息转化为图表。2、 从原型信息中提炼出主题、提要、纲目。提纲好比是穿铜钱、珍珠的线，将线两头捏住往上一提，穿在其上的众多铜钱、珍珠就被提了起来。编写提纲便于记忆的优点有三个：一是具有直观性，一目了然；二是具有概括性，浓缩出全部信息中的精华；三是条例化，显露了主干信息的层次关系。目录也可以把分散的片段信息系统地整理，便于记忆，提取的时候也较为系统快捷。3、 从原型信息中筛选出关键字词。只要记住了关键字词，大都能回忆起它所代表的原型信息。
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