寂寥的田埂 发表于 2016-12-12 13:01:04

哈佛大学推荐:高中生九大时间管理法则


10门课程
试卷满天飞,教辅堆成山
家长耳提面命,老师恨铁不成钢
压力巨大
稍有不慎
成绩一落千丈
      
       在时间弥足珍贵的高中时期,时间管理无疑是最重要的。哈佛大学新的研究成果:中学生13个时间管理法则,其中9个特别适合现在的高中生。
       1、 明确目标:目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地节约时间。尤其是浙江的考生,文理分科变成了“7选3”,学生一脸茫然,从没有给自己做过规划,也就不知道该选什么。这样导致了学生不知道自己学习的重心是什么,7门课程都全力以赴,结果是哪门都没学好。每个人的精力是有限的,明确目标是重要的。       2、 分清轻重缓急:始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序。比如自己的数学成绩差,那就给自己规划一个数学计划,如果没有重要的事情干扰,那这个计划应该雷打不动的每天执行,三天打鱼两天晒网肯定是学不好的。再比如,你女朋友落水了,你总不能先做一套热身运动再下水救人吧。
       3、 制定计划,写成清单:相信笔记,不要相信记忆。养成“凡是预则立”的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。举个简单的例子,比如你某一次数学考试中,数列、计算丢分较多,那么接下来的一个星期每天空出一段时间训练数列和计算的专题,这能有效的帮助自己查漏补缺。

      
   4、 遇事马上做,现在就做:养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占“笨鸟先飞”的先机,久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。上课了,等老师来了才从睡眼朦胧中醒过来;要交作业了,才慌忙的拿起笔杆;要考试了,才着急的借同学的笔记囫囵吞枣。拖延的现象在高中生的学习中屡见不鲜,这不仅会会学习和成绩产生消极的影响,还会使学生产生焦虑、压力等不良情绪体验。       5、 第一次做好,次次做好:要100%认真的学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。每次批阅学生作业的时候,都是焦头烂额的,不为啥,就是因为不知道学生写的啥。因为作业多,学生写字龙飞凤舞,有的学生写的字自己都看不清楚,让老师们哭笑不得。试想,每一次做作业,只是为了完成任务,没有达到知识检测或查漏补缺的效果,那么作业存在的意义也就微乎其微了。
       6、 专心致志,不要有头无尾:学习要有持之以恒的精神,制定了目标与计划,一定要善始善终。说道这,我就不得不佩服学习竞赛的学生了,凡有成就者,无不是有坚毅的品格,他们能把自己关在房间里面,除了吃饭睡觉,就是刷题;他们能为做一道题目花上2、3个月的时间。高中生们,你可曾想如此酣畅淋漓的为高考拼一次?
      
      
       7、 珍惜今天,今日事今日毕:制定每日的学习时间进度表。天天都有目标,有结果,日清日新。日不清,必然累计,积累就拖延时间。延必坠落、颓废。科学研究表明,今日事今日毕能提升人内心的成就感,给自己更多的自信。相反,如果制定的计划没有完成,会让人认为自己没有能力完成,如果是学生,也就会慢慢失去学习的兴趣。       8、 设定完成期限:有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志。有句话:求上得中,求中得下,求下得无。在设定期限时,要给自己紧迫感,学习才有效率。不能说今天的作业完成期限设定在睡觉前,那估计睡不成了。如果你把每天当成是期末考试来设定期限,你的成绩可以提高;如果你把每天当成是高考来设定期限,那你高考时一定会绽放光彩。
       9、 业余时间管理:或许你会感到疑惑,高中生活如此紧张,还有业余时间吗?开车的人都知道,长时间的直线运行会产生视觉疲劳,也是事故发生的重要原因。在学习上也是同样的,要学会劳逸结合,给自己忙碌的心休息的时间。当然,最重要的就是睡眠了,保证不了睡眠,第二天上课就会迷迷糊糊,上课就仿佛在听天书;其次就是娱乐,要选择有创造性的活动,有益身心健康的活动,比如各种社团活动。因此把“生时何必久睡,死后必当长眠”当做座右铭的学生可以好好休息下了。
       总结昨天,做好今天,规划明天,学会管理时间,做学习的主人。
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