风和日丽 发表于 2024-3-13 21:10:39

春天吃春笋好处多

      春季推荐多吃点芽苗菜,春笋就是其中的代表两大理由让你爱上春笋:
      1. 促进消化:春笋富含膳食纤维,低脂肪、低碳水,助你远离便秘,尤其适合减肥、“三高”和糖友。
      2. 补充钾元素:每100克春笋约含300毫克钾。建议:春笋维生素和矿物质含量稍低,但搭配绿叶菜,营养满分!

DDV 发表于 2024-3-14 20:13:23

吃笋伤胃

1953838774 发表于 2024-3-14 22:28:13

吃粥才会促进消化,不懂不要装懂

小林紫 发表于 2024-3-15 18:48:28

消化道出血季节
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