飘落 发表于 2025-11-8 10:45:12

话题|你休息日一般几点起床？

      
   话题“立冬后要调整一下起床时间”登上热搜！快来投票，聊一聊，你休息日一般几点起床？

扯不断的红尘 发表于 2025-11-8 11:13:39

      立冬后建议晚起半小时
      中医认为，日出后起床，避免在阳气未生时消耗自身能量，还有助于养护肾精。现代医学发现冬季日出晚，人体褪黑素分泌周期后移延长，强行在天亮前起床相当于打乱生物钟，还可能出现心脑血管意外。起床时间调整建议以当地日出时间为参考，可以比夏季推迟30~60分钟。
      据央视财经

乐乐乐宝 发表于 2025-11-8 11:24:41

一般我都是10点。

妮妮博博baby 发表于 2025-11-8 12:16:18

我8点

阿云 发表于 2025-11-8 13:36:06

连单休都不知道长什么样子

wfx9352 发表于 2025-11-8 16:01:35

青山绿水~ 发表于 2025-11-8 20:57:31

屁话，日不出呢？就不起床

大中华 发表于 2025-11-10 08:51:09

休息日比工作日起的早
因为
咱要去钓鱼:lol

pzq8335 发表于 6 天前

5点半起，去钓鱼

XIONGXIONG 发表于 5 天前

我就算醒了，赖也赖到10点起床
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