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春季养生蔬果

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发表于 2012-3-6 10:31:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1.草莓:初春第一果,含丰富铁和维生素C,饱腹感强可补血,美容瘦身;
2.苦莒和油麦菜:此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高且可去火保肝,最适合春季;
3.芹菜百合:去火润肺止咳,美容养颜兼备瘦腿作用;
4.山药:可保肝健脾,增强气血;
5.木耳海带:排毒瘦身防便秘
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Lv.17 二品巡抚

闻首页君大名,小儿不敢夜啼

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发表于 2012-3-6 11:06:27 | 显示全部楼层 | 来自河南
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