健康提醒：食用小龙虾、反手摸肚脐

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健康提醒：

1、食用小龙虾季节时，一定得注意———洗净煮透，尽量不喝啤酒；

2、网络风靡“反手摸肚脐”的游戏，易引起肩关节损伤，不必任性。

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急性痛风、皮肤过敏、肺吸虫导致的胸腔积液，这些临床病例真不少 食用小龙虾一定得注意———

洗净煮透，尽量不喝啤酒

2015年06月16日宁波日报

　　本报讯（记者蒋炜宁 通讯员应红燕）家住海曙区的李先生超爱小龙虾。上周四，他和两位朋友大吃一场，每人“消灭”了至少１.５公斤，上周六，他又畅快地吃了一顿，还喝了两瓶啤酒解辣。结果，周日一起床，右脚大脚趾疼得厉害，医生说他是痛风性关节炎急性发作。

　　过量吃小龙虾

　　喝啤酒会导致痛风

　　“不是海鲜配啤酒才会诱发痛风吗？”李先生觉得奇怪。

　　昨天，笔者就此问题请教了李惠利医院肾内科副主任医师徐鹏杰博士。他说，大量食用小龙虾，再配上啤酒，确实会引起痛风性关节炎急性发作，特别是尿酸已经偏高的人更容易“中招”，小龙虾上市的季节，常能遇到这类患者，其中的道理，和海鲜配啤酒是一样的。

　　笔者查询嘌呤含量对照表发现，小龙虾属于中等嘌呤食物，每１００克，嘌呤含量约６０毫克，而秋刀鱼含有１３４．９毫克、蛤蜊含有３１６毫克、公牛肝５５４毫克。

　　吃小龙虾，动辄一二公斤，这就会导致嘌呤摄入过量。特别是这个季节的小龙虾，虾黄较多，虾黄的嘌呤含量更加丰富。

　　另外，酒本身就是痛风急性发作的重要诱因，酒精在体内代谢为乳酸，会抑制尿酸由肾脏排泄，特别是啤酒，含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤，导致尿酸增高。尿酸增高后，尿酸盐形成结晶，沉积到关节中，就会引起痛风。

　　徐鹏杰说，龙虾虽好吃，但不能贪多，更不能边吃边喝啤酒。特别是尿酸偏高的人，实在想吃，每次尝几个解解馋就可以了。

　　警惕皮肤过敏

　　和肺吸虫导致的胸腔积液

　　提起和小龙虾有关的疾病，不少人能想到的或是“横纹肌溶解症”。其实，除了横纹肌溶解和痛风，还有些疾病是要在“过瘾”的同时加以警惕的。

　　李惠利医院皮肤科王佳华主任医师说，今年小龙虾上市后，已经遇到多个吃了小龙虾后皮肤过敏的病例。

　　“最严重的一例，是中毒性红斑。患者全身通红，连眼白部分都布满了红血丝。还有人吃过小龙虾后出现荨麻疹、过敏性红斑。”王佳华说。

　　因为现在检测过敏原小龙虾不是单独项目，不能完全肯定这些过敏患者是对小龙虾过敏，但可以肯定，一定与吃了大量的小龙虾有关系。

　　王佳华说，这些过敏现象，有可能是患者本身对小龙虾过敏；也可能是小龙虾烹饪时调料过多，患者对某些调料过敏；另外，如果小龙虾烹饪前清理不干净，肠道细菌感染，也会出现荨麻疹等皮肤过敏现象。

　　她建议，过敏性体质的人尽量少吃小龙虾。

　　另外，李惠利医院呼吸科副主任汤耀东主任医师介绍，临床遇到过多例因小龙虾没有煮熟或清理不干净，肺吸虫进入体内导致胸腔积液的病例。

      “很多小龙虾生长的水质较差，体内容易寄生肺吸虫，烹饪时煮得不透，肺吸虫进入肠道后会侵入胸腔，寄居在人的肺部，从而导致胸腔积液。”汤耀东说。

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“反手摸肚脐”

易引起肩关节损伤

2015年06月16日宁波日报

　　本报讯（记者蒋炜宁 通讯员潘怡）近日，网络风靡一种“反手摸肚脐挑战”的游戏，刷爆微信朋友圈。为了证明自己是瘦子，美女俊男纷纷上阵，拼命做出扭曲的动作，努力勾向自己的肚脐眼。这一游戏可行吗？昨天，来自市第九医院的骨科专家肯定地说，反手摸肚脐容易引起肩关节损伤，不可随意模仿。

　　１２日上午，一名青年来到第九医院肩肘外科门诊，说自己前日挑战反手摸肚脐后，肩膀痛了一夜，早上起来都不能活动了，经过该院肩肘专家的详细检查后，诊断为“肱二头肌腱损伤”，经治疗后疼痛得到了缓解。

　　人体肩关节是球凹型的多轴关节，是人体中活动度最大的关节，较大的肱骨头球面和平缓的关节盂，给予了肩关节巨大的灵活性。肩关节的稳定性主要靠周围的关节囊、肌腱、肌肉等维持，所以，也是人体容易脱位的关节。

　　在做反手摸肚脐动作时，人体的肩关节将被迫完成极度后伸、内旋、内收的动作，这样肩关节的后上部关节囊和肱二头肌腱会做大限度拉伸。同时，肱骨大结节和喙突产生骨性撞击，会造成肌腱和骨的损伤，引起肩痛，严重者甚至可以造成肩关节脱位。

　　体形瘦长的青少年，由于韧带延展性好，关节灵活，大多可以完成反手摸肚脐的动作。另外，一些受过训练的运动员、舞蹈演员等也可完成这项动作。但是普通的成年人强行做此动作极易损伤肩关节。

      该院肩肘外科专家李中正表示，人们在娱乐和运动的同时，要了解一些专业医学知识，学会保护自己的关节，这样才能快乐生活，快乐工作。

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