香蕉配豆浆，一夜瘦5斤，减肥治便秘！

太阳草 · 发表于 2015-11-9 16:36:03

   减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，包你一夜就能瘦5斤，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。
   一、减肥做法
   材料：香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量，喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。
   做法:
   1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
   2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。
   香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色，建议立即饮用。

电工在线 · 发表于 2015-11-22 17:17:32

太阳草 · 发表于 2015-11-9 16:41:03

   二、三大瘦身喝法
   1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来。
   对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。
   2、晚餐前喝效果加倍。
   晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
   3、感觉饿时喝，不会累积节食。
   香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

香蕉加上豆浆减肥效果超给力，试过的都瘦了，还没试过的宁海MM，赶紧动起手来试试！
据：腾讯

一盏茗茶楼 · 发表于 2015-11-29 10:52:35

看看

一盏茗茶楼 · 发表于 2015-11-29 10:52:57

简单容懂

一盏茗茶楼 · 发表于 2015-11-29 10:53:14

治病减肥

一盏茗茶楼 · 发表于 2015-11-29 10:53:56

谢谢楼主分享

一盏茗茶楼 · 发表于 2015-11-29 10:54:03

看帖回帖是一种美德。

人民思想 · 发表于 2015-12-16 11:44:28

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