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香蕉配豆浆,一夜瘦5斤,减肥治便秘!

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发表于 2015-11-9 16:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
       640.jpg

      减肥不用再愁没有好方法了,用香蕉配豆浆的办法,包你一夜就能瘦5斤,用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。
      一、减肥做法
      材料:香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量,喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。
      做法:
       1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
       2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌, 香蕉与豆浆融合即可喝。
      香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色, 建议立即饮用。
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发表于 2015-11-22 17:17:32 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2015-11-9 16:41:03 | 显示全部楼层 | 来自浙江
       640.jpg

      二、三大瘦身喝法
      1、早餐喝l~2杯,轻松瘦下来。
      对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。
      2、晚餐前喝效果加倍。
      晚餐前30分钟至l小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
      3、感觉饿时喝,不会累积节食。
     香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

      640.jpg

     香蕉加上豆浆减肥效果超给力,试过的都瘦了,还没试过的宁海MM,赶紧动起手来试试!
     据:腾讯
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发表于 2015-11-29 10:52:35 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2015-11-29 10:52:57 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2015-11-29 10:53:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江
治病减肥
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发表于 2015-11-29 10:53:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2015-11-29 10:54:03 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2015-12-16 11:44:28 | 显示全部楼层 | 来自上海
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