常吹空调的人多吃醋

雪窗萤几

      有的人呆在空调房间里还会动不动就中暑，有的人在外面暴晒也不容易中暑，这是为啥呢？
　　
      夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空调房，长时间不排汗，人体调节功能就会下降。
　　
      从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。
　　
      因此，空调一族应该每天多这吃五类食物：
　　
      １．西红柿。西红柿药用价值高，而且营养丰富。
　　
      ２．西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
　　
      ３．食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
　　
      ４．都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。
　　
      ５．多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。
　　
      据《东南快报》

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