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常吹空调的人多吃醋

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发表于 2010-7-26 11:53:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      有的人呆在空调房间里还会动不动就中暑,有的人在外面暴晒也不容易中暑,这是为啥呢?
  
      夏天高温,大家胃口变差,总要吃清淡冰凉食物,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。
  
      从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生很重的湿气,一旦外湿入内,水湿困脾,人体各器官功能就会失调。
  
      因此,空调一族应该每天多这吃五类食物:
  
      1.西红柿。西红柿药用价值高,而且营养丰富。
  
      2.西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
  
      3.食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
  
      4.都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。
  
      5.多饮水或茶,可以是药茶或绿茶,这样能促进代谢。
  
      据《东南快报》
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发表于 2010-7-31 10:13:31 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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丶不放弃,仅此而已 ..

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发表于 2010-8-1 09:54:47 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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