话题|你休息日一般几点起床？

飘落 · 发表于 5 小时前

话题“立冬后要调整一下起床时间”登上热搜！快来投票，聊一聊，你休息日一般几点起床？

扯不断的红尘 · 发表于 4 小时前

   立冬后建议晚起半小时
   中医认为，日出后起床，避免在阳气未生时消耗自身能量，还有助于养护肾精。现代医学发现冬季日出晚，人体褪黑素分泌周期后移延长，强行在天亮前起床相当于打乱生物钟，还可能出现心脑血管意外。起床时间调整建议以当地日出时间为参考，可以比夏季推迟30~60分钟。
   据央视财经

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乐乐乐宝 · 发表于 4 小时前

一般我都是10点。

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妮妮博博baby · 发表于 3 小时前

我8点

阿云 · 发表于 2 小时前

连单休都不知道长什么样子

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