宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
查看: 1117|回复: 2

让你变苗条的八个好习惯

[复制链接]

377

主题

1万

帖子

53万

积分

Lv.23 皇帝

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

积分
535919
在线时间
2739 小时
发表于 2011-9-10 16:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
①美美地睡一觉,保证充足睡眠时间
②放松,多做深呼吸或按揉太阳穴;
③巧用音乐,听舒缓音乐吃得少;
④三餐必须吃,不能饥饿减肥;
⑤每天步行一英里;
⑥适当晒太阳助减肥;
⑦把零食放在不透明器皿中;
⑧吃饭一口一口细嚼慢咽
460.jpg

评分

参与人数 1积分 +40 金币 +20 收起 理由
兽兽 + 40 + 20

查看全部评分

下载宁海在线客户端

113

主题

2411

帖子

2万

积分

Lv.18 一品总督

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
25239
在线时间
734 小时
发表于 2011-9-10 20:35:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e179:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

7

帖子

36

积分

Lv.1 婴儿

Rank: 1

积分
36
在线时间
12 小时
QQ
发表于 2011-9-11 07:39:11 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e134:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-26 10:25 , Processed in 0.089255 second(s), 25 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表