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楼主: 水没开

体内有没有毒

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 楼主| 发表于 2011-11-5 14:56:41 | 显示全部楼层 | 来自浙江
xiaobin52066 发表于 2011-11-5 14:47
请问LZ,有什么增强人体免疫力的建议吗

中医讲要扶正袪邪,黄帝内经讲:正气存内,邪不可干
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发表于 2011-11-5 14:57:39 | 显示全部楼层 | 来自浙江
水没开 发表于 2011-11-5 14:56
中医讲要扶正袪邪,黄帝内经讲:正气存内,邪不可干

能说简单点吗?我不出家``
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 楼主| 发表于 2011-11-5 14:59:29 | 显示全部楼层 | 来自浙江
如果脾脏有了毒素表现在 
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
 2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
 3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 
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 楼主| 发表于 2011-11-5 15:01:32 | 显示全部楼层 | 来自浙江
怎么排毒更顺畅
 1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
 3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
 脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。 
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发表于 2011-11-5 15:01:57 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2011-11-5 15:12:38 | 显示全部楼层 | 来自浙江
如果肺脏有了毒素表现在
 1.皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
 2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
 3.多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。 
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发表于 2011-11-5 15:14:01 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2011-11-5 15:14:44 | 显示全部楼层 | 来自浙江
怎么排毒更顺畅
 1萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以 
2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
 4排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。 
5深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
 肺脏最佳排毒时间:肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。
 
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 楼主| 发表于 2011-11-5 15:20:22 | 显示全部楼层 | 来自浙江
xiaobin52066 发表于 2011-11-5 14:57
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中医讲肾为先天之本,脾为后天之本.
免疫力底一般都是先天底子不好,或后天脾胃功能不好
...
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发表于 2011-11-5 15:22:57 | 显示全部楼层 | 来自浙江
水没开 发表于 2011-11-5 15:20
中医讲肾为先天之本,脾为后天之本.
免疫力底一般都是先天底子不好,或后天脾胃功能不好
...

小时候生过黄胆肝炎,从小一直吃补品,现在大了,没吃了,大病没有,小病不断,求教该怎么办?
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