关于人生“习惯”的一些话题（19）

特比亚

播种思想，便收获行动；
播种行动，便收获习惯；
播种习惯，便收获性格；
播种性格，便收获命运。
                                 自我暗示超越自卑
      面对自卑的攻击，人类当然不会束手就擒。相反，人类发挥自己的潜能，挖掘出许许多多的方法，将自卑击溃在自己的生活空间里。自我暗示法就是一个非常有效的办法。
      鲍徳茵创立了心理暗示疗法。它主要有五大法则：
1、暗示的句子要简洁有力，如“我非常自信！”“我是自信的！”
2、暗示的句子要积极乐观，如果你说“我不会自卑”，那么，消极的“自卑”将会植入你的潜意识里。所以，你应该说“我是自信的！”
3 、信念：你的句子要有可行性。即他要使你自己相信，而不会令你产生相抵触的念头。
4、观想：当你默诵或朗诵暗示的句子的时候，你要在自己的脑海里清晰地见到自己变成的理想中的那个人。他的一举一动都是你所希望的。
5、感情：当你在想象的时候，你要对自己想象的角色满怀激情，充分地接受。对于自我暗示，我想送大家一句话：“想做，你就勇往直前，不想做，你就当断则断。”切勿抱着试一试的想法，因为这首先会向你的潜意识里播下自我怀疑的种子。