宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
查看: 1723|回复: 3

[孕妇交流] 产后恢复四对策

[复制链接]

72

主题

330

帖子

1274

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1274
在线时间
172 小时
QQ
发表于 2011-11-10 20:49:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1、头发:
10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。
2、面容:
产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。
对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。
3、牙齿:
分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。
对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。
4、体态:
为了保证自己和腹内宝宝的营养需要,孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后,就容易引发“发育性肥胖症”。
对策:产后应注意饮食的合理搭配,营养的平衡,并坚持进行适量的运动。
这些都是来自准妈妈网!准妈妈们可以去看看啊!
下载宁海在线客户端

0

主题

26

帖子

118

积分

Lv.1 婴儿

Rank: 1

积分
118
在线时间
2 小时
发表于 2011-11-11 23:12:33 | 显示全部楼层 | 来自福建
学习了、、、、、、、、、、、、
回复 支持 反对

使用道具 举报

72

主题

330

帖子

1274

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1274
在线时间
172 小时
QQ
 楼主| 发表于 2011-11-12 08:47:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
chuangzi 发表于 2011-11-11 23:12
学习了、、、、、、、、、、、、

嗯嗯……呵呵{:soso_e112:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

23

主题

1198

帖子

6422

积分

Lv.13 六品通判

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

积分
6422
在线时间
192 小时
发表于 2011-11-14 15:43:47 | 显示全部楼层 | 来自黑龙江
学习了!!!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-14 01:49 , Processed in 0.098352 second(s), 22 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表