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[健康] 7招缓解手脚冰凉

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Lv.23 皇帝

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发表于 2011-11-18 09:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1.做好腿部和脚部保暖;
2.晚上睡觉前泡泡脚;
3.多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;
4.按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;
5.久坐间隙做做手部和腰部运动;
6.不要穿太紧的衣服;
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉


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发表于 2011-11-18 10:20:22 | 显示全部楼层 | 来自湖北
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发表于 2011-11-18 15:55:20 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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圣域大使

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发表于 2011-11-19 11:45:52 | 显示全部楼层 | 来自浙江
睡觉前运动一下,也是好办法,
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理解万岁

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发表于 2011-11-21 20:08:45 | 显示全部楼层 | 来自浙江
学习中,感谢分享!
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