[健康] 教你如何对症防感冒

冬雨

　     立冬后，正是流感大行其道之时。如何抵御流感？筑好身体防线？关键是找准诱因，对症阻击，让感冒怎么来再怎么去。

　　“干”出来的感冒：流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜。在干燥的环境下，呼吸道黏膜的纤毛运动能力就会大大减弱，抵抗病毒的能力也会降低，流感病毒更易侵袭。燥出来的感冒需要润湿来解决。用个加湿器是不错的选择。还可以在房间内放盆水，也能起到湿润作用。

　　“摸”出来的感冒：“流感通过飞沫传播，尤其是打喷嚏的时候，感冒病毒就随着飞沫出来了。打喷嚏后要注意及时洗手。进出公共场所后也要认真洗手。另外，感冒患者进出公共场所的时候最好戴口罩，防止传染病毒。

　　“药”出来的感冒：还有一种感冒是吃“药”吃出来的。一些抗癌药、抗生素、激素类药物都有可能引起感冒。一般情况下不要随便乱吃药物。

　　“坐”出来的感冒：久坐也能“坐”出感冒来。经常不活动，能把人体免疫力“坐”低，一旦感冒病毒来临，这些人难逃其扰。加强锻炼，增强身体免疫力，走路是最佳选择。

　　“伤”出来的感冒：一些伤害身体的行为，如烟酒不离身也会让感冒趁虚而入。因此要尽量做到戒烟限酒。

　　“关”出来的感冒：流感病毒本身是通过飞沫传播的，在相对封闭的环境下，飞沫在里面待的时间也就更长，更容易传播给他人。办公及居家的场所要经常开窗换气，让人体排出的废气和屋里的病毒随风散走。

       据中国科技网

贝贝大妈

同意哦！

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冬季感冒是一件很难受的事情，有时候感冒时间长了鼻塞会引起打呼噜的！

無羽

好{:soso_e179:}

特比亚

值得注意