[小常识] 沐浴十个小步骤 帮你打造完美美胸

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       沐浴十个小步骤 帮你打造完美美胸

       沐浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。

　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下

　　1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

　   2.用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

       3.进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
　
       4.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
  
       5.开大水龙头，用与4同样的手法，冲洗乳房。
   
       6.如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
   
       7.如果乳房过大，则用冷水冲浴。
   
       9.将海藻浸泡在水中进行洗浴。
   
       10.将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。