[健康] 鼻出血是鼻炎吗？有哪些预防方法？

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       鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血；出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引起失血性休克；反复出血则可导致贫血。多数出血可自止。

       预防鼻出血，要注意保暖以免冷空气对鼻黏膜的刺激，还要多食一些蔬菜。以下为你详细介绍鼻出血的原因和预防保健方法：

       鼻出血的原因：由于在饮食方面不注意，经常吃过多上火的东西，那么血随气涌，上冲到鼻咽而容易出血。

       鼻出血的预防保健方法：

       第一，保持鼻腔卫生：鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓。

       第二，戒除烟酒：因烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。

       第三，多喝水：气候干燥时要多喝水。

       第四，注意防寒保暖：早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

       第五，多吃蔬菜、水果：补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。