滋补食品可能导致孕产妇便秘加重

sofialx

      现在市面上对于孕产妇的滋补食品越来越多，由于胎儿的发育、产后身体的创伤，大多营养品的主要成分都以蛋白质为主。加之现代生活条件的改善，饮食中并不缺乏蛋白质的摄入，这就造成了孕产妇往往蛋白质摄取过量。

     蛋白质是人体组成所必须的物质，但如果摄入过多也是有一定的副作用，便秘就是其中之一。很多孕产妇便秘起初并不是因为自身肠道蠕动能力的减弱而引发的，而是由于大量摄入蛋白质而使大便干燥坚硬。这种孕妇便秘怎么办？当出现这种现象后，尤其要注意少喝牛奶，以及其他高蛋白的食物，多饮食一些菠菜、韭菜、青菜等，它们含大量膳食纤维，可以帮助排便，防止粪便过于干燥。

       摄入过量蛋白质而造成的产妇便秘怎么？将蜂蜜混入牛奶中一起饮用也是不错的选择，这样也能使便秘的状况有所改善。也可以将一些蔬菜切碎放入米粥里，其实这些做法不仅美味，而且营养均衡还能起到一定的润肠通便的作用。孕产妇食用滋补品本来是无何厚非的，只是食用比例要掌握恰当，切不可盲目滋补。孕产妇便秘本身就比较容易发生便秘，在饮食的结构方面要更加注意，避免给孕产妇造成更多的伤害。

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湖涂虫

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什么东西啊

山泉流过

我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很粗，看了中医、西医都没有弄好，现在很恼火。

sofialx

山泉流过 发表于 2011-12-15 10:11
我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很 ...

小孩便秘都是有原因的，比如说是他的饮食问题，或者是之前动过手术吃过什么药？等等，你得先找到原因，才能对症下药。