谈谈秋季养肺

司令

养阴是秋季养生的重要原则，而养阴的重点就是养肺阴、防燥润肺。

　　秋季对应的脏器是肺。肺是一个很娇嫩的脏器，它喜欢湿润不喜欢干燥。而秋季恰恰特别燥，“秋燥”很容易伤肺。所以说，秋天如果不注意肺的养护，就会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥皲裂、肌肤干燥失去光泽、大便秘结等肺燥症状，容易患呼吸系统疾病。肺是体内外气体交换的主要场所，肺主一身之气。

　　中医认为百脉（经脉）会合于肺，就是肺与血脉的通行有关系。肺有协助心脏推动血液运行的作用。肺气壅塞可导致心的血脉运行不利，甚至血脉瘀滞，出现心悸、胸闷、唇青舌紫等症状。

　　肺气可以将水液营养带到全身，润养皮肤毛发。皮肤毛发的好坏与肺有关。所以说，养肺就等于护肤。肺的生理功能正常，肺阴充足时，可使皮肤表现得较滋润，肺燥时，皮肤则表现得干燥，容易脱皮。入秋，肺易被秋燥所伤，所以，秋风起就该开始注意保护自己的肺，帮助自己的皮肤抗秋燥。许多女性只知道外在的美容，而不知道五脏六腑也要保养，肺功能正常，外在皮肤才能光彩照人。

　　鼻是肺的门户，是气体出入的通道。鼻通气和嗅觉的功能，均有赖于肺气的作用来维持。肺与人体很多器官、功能都息息相关，肺养好了，人体的各项功能也都好了。