奶胀的常用方法和土方法

司令

1、热敷　　当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。　　

2、按摩　　当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。
3、借助吸奶器　　妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。
4、冲热水澡　　当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。
5、冷敷　　如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。


另一土方法: 发酵粉展开成饼状，敷在乳房上，时间长短视情况而定，可以敷一个小时，拿下来按摩一会，然后用吸奶器吸，再换上新的发酵粉敷,如此轮回操作.发酵粉就是普通的 早餐店里做 包子馒头用的经发酵过的，即老面。我上次去买刚好他们在做馒头，发酵粉还热乎的。一开始人家还不卖，说明原因后（很诚恳）也就卖了，好人多，才2快钱，一大包，他们做馒头可以做20多个了 发酵粉如果冷了不要直接敷上去，加热一下，不然会感觉冰。 不管通不通，一定要孩子多吸。

心情一定不要着急，心情不好也会影响你的。