我要减肥

安静Dé_°疯孒

有什么办法可以减肥的啊。
求高人指点。

一个人勇敢

定时三餐 早饭吃全麦面包和酸奶 中午照常吃 但是不要吃高热量的  晚饭吃一点点 您平常吃的一半吧 最主要还是不要吃高热量和面粉之类的    期间别的零食啊什么的都不要吃 肯定瘦  这是我的亲生经历

安静Dé_°疯孒

一个人勇敢 发表于 2011-12-29 08:35
定时三餐 早饭吃全麦面包和酸奶 中午照常吃 但是不要吃高热量的  晚饭吃一点点 您平常吃的一半吧 最主要还是 ...

我想瘦腿。有办法么？

一个人勇敢

安静Dé_°疯孒 发表于 2011-12-29 12:40
我想瘦腿。有办法么？

- -   我觉得瘦就瘦吧 干嘛会有人要减局部。。不是特别不均衡的话 还是就这样减肥吧

安静Dé_°疯孒

一个人勇敢 发表于 2011-12-29 15:03
- -   我觉得瘦就瘦吧 干嘛会有人要减局部。。不是特别不均衡的话 还是就这样减肥吧

我是很不均衡啊。

安静Dé_°疯孒

mrxvip 发表于 2012-2-13 19:24
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较 ...

你好，你有很好的办法么

孤孤单单

{:soso_e179:}