女性离不开的5大营养

小拉 · 发表于 2012-1-8 10:37:13

①铁：有铁才有血。
②钙。③叶酸：防骨质疏松。促进乳汁的分泌，对孕妇或分娩后的女性尤其重要。叶酸主要存在于深绿色蔬菜中，如菠菜、西兰花、油菜、小白菜等。
④维生素B6：预防妇科病。
⑤膳食纤维：肠道保护神。主要存在于全麦面包、土豆、韭菜、芹菜、苹果等食物中。

Q糖 · 发表于 2012-1-8 10:46:45

{:soso_e163:}

poi1313 · 发表于 2012-1-8 15:59:00

都很爱吃呢

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册