[生活提醒] 冬季洗澡水温不宜过高

突出重围

       冬天，很多人洗澡时喜欢把水温调得高一点，而且洗澡时间也会延长。专家提醒，这种做法对于老年人风险较大，老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，心脑血管疾患尤其要注意。

　　专家表示，老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病，有动脉硬化的人更加危险。此外，冬季洗浴间的水蒸气较多，时间太长，造成大脑缺氧，或致脑出血、心绞痛。

　　专家建议，老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时，并注意洗浴间的通风。

       (来源：文汇报 记者 刘迪)

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