各种血型一吃就胖的食物

古色古香米花糖

O型血，适应高蛋白食物  
　　
　　　　常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。  
　　
　　　　少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。  
　　
　　　　可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。  
　　
　　　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

　　A型血，适应素食  
　　
　　　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。  
　　
　　　　常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。  
　　
　　　　少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。  
　　
　　　　可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。  
　　
　　　　可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。

　　B型血，对肉类与蔬菜都很适应  
　　
　　　　常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。  
　　
　　　　少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。  
　　
　　　　可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。  
　　
　　　　可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

　　AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白  
　　
　　　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

贝贝大妈

是不是在帮助减肥的做广告呀,吃胖了再减肥?

古色古香米花糖

~~ 你胡说。。。

贝贝大妈

哦别哭哦, 开玩笑呢

古色古香米花糖

、、、杀人于无形。。

贝贝大妈

小一一

我最容易胖的食物都是我最喜欢吃的，哎，改不了啊，怎么办

黄毛懒马

以后好吃的让我来吃,这样你就长不胖了,助人为快乐之本

贝贝大妈

恩,一举二得.

小一一

可是我喜欢吃啊，为了嘴巴，宁可胖点