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Lv.21 亲王

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发表于 2012-3-17 19:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1、早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积;2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡;3、下午4点,可进食一些水果,既补充体力又抑制对晚餐的欲望;4、晚上9点至次日早晨6点,此时进食最容易发胖,要强迫自己养成晚9点后不再进食的习
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Lv.21 亲王

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发表于 2012-3-20 10:16:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
知道了…
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 楼主| 发表于 2012-3-20 13:35:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
最难风雨故人 发表于 2012-3-20 10:16
知道了…

呵呵
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发表于 2012-3-20 15:02:19 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e100:}学了
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 楼主| 发表于 2012-3-20 15:11:51 | 显示全部楼层 | 来自浙江
luotangji 发表于 2012-3-20 15:02
学了

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发表于 2012-3-20 15:53:05 | 显示全部楼层 | 来自浙江
学习了
晚上不吃夜宵了
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 楼主| 发表于 2012-3-20 18:30:15 | 显示全部楼层 | 来自浙江
WXXJHJ 发表于 2012-3-20 15:53
学习了
晚上不吃夜宵了

好孩子
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发表于 2012-3-28 08:58:01 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我老公每天晚上都会睡前吃泡面和很多零食,我什么都没吃,可他还是那么瘦,而我却那么胖
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 楼主| 发表于 2012-3-28 20:11:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江
nh531326828 发表于 2012-3-28 08:58
我老公每天晚上都会睡前吃泡面和很多零食,我什么都没吃,可他还是那么瘦,而我却那么胖

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发表于 2012-3-29 10:23:52 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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