我们要怎样健康饮水？

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水是生命之源，健康饮水是关乎每个人生命健康的决定性因素，当我们身处现代文明所带来的种种污染而束手无策或者消极应付的时候，我们有理由知道如何饮用健康之水，而解决的办法，可能比我们想想的要简单！因为每个时代，都有埋头苦干，拼命硬干，为民请命，舍身求法的人，由于他们的存在，使我们的生活简单顺畅起来。在水的问题上，相信也有他们的足迹，而我们需要做的，就是沿着这个足迹奋力前行！----此为题记
　　
　　1997年，上海食品保健功能测试中心按卫生部“食品保健功能测试方法”的有关规定，以负离子水进行了保健功能测试，检测结论证明“负离子水具有抗疲劳、抗氧化、提高SOD（超氧化歧化酶）活性、饮用可具有调节血糖，调节血脂的作用。
　　
　　负离子水的保健作用机理有以下几点：
　　
　　1、负离子水的PH值偏碱性，它有利于平衡人体由于过渡劳累(精神和体力)产生的血乳酸，使人们尽快恢复疲劳；
　　
　　2、负离子水中离子钙含量较高，这是一种有益于人体的健康元(600380,股吧)素；
　　
　　3、由于负离子水的溶解度较高，渗透力较强，对油脂有一定的乳化能力，因此有利于缓解由于高蛋白，高热量饮食引起的高血脂，高胆固醇，高血粘度等症状；
　　
　　4、更重要的是负离子水是一种低电位或负电位的水，它可以平衡人体在新陈代谢过程中产生的过氧化自由基，提高SOD（超氧化歧化酶）的活力以及消除过氧化脂质的降解物丙二醛（MDA）,使细胞始终充满活力保持健康。
　　
　　我们不主张喝纯净水的原因是：纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物元素。“2005年中国饮用水高层论坛”专家们强调指出：“纯净水是高度不饱和水，不但不能给人体内提供宏、微量元素，反而会迅速地吸附人体的钙、镁等离子随汗液、尿液排出体外。人们大量饮用纯净水后，将导致体内营养状态失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。”正因此，中国消费者协会也反复告诫消费者：纯净水不宜作为日常饮用水长期饮用，特别是老人和小孩。
　　
　　我们还要特别提出男性更应该饮用健康水：随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。
　　
　　为了男性的健康需要，秋季应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。
　　
　　据针对健康水提出的完整概念，健康水应该具备以下三种特质：
　　
　　1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
　　
　　2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
　　
　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等

电解水完全符合世界卫生组织提出的健康水标准

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饮水健康从自身做起