白果即银杏，中医认为助敛肺气，定痰喘，抗发炎

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白果即银杏，中医认為助敛肺气，定痰喘，抗发炎。中医师杨仁邻指出，民眾可以白果15克、百合5克，小排骨300克及盐适量煮汤食用，助润肺止咳，改善痰喘。

中医师杨仁邻在一场讲座中指出，先将小排骨川烫后，将上述药材与排骨放入燉锅，接著加盐调味，小火燉煮1小时后即可食用。

韭菜、白果中医归為温性食材，肾阳虚者补充有益。医师表示，畏寒怕冷，食欲不振，排便稀软等虚寒体质可稍补充，但仍须以均衡為原则。

中医将韭菜、白果归為补肾阳的食物，这类食物属温热性居多；另如虾、牛肉、核桃、栗子、桂圆等都常被归為温补性的食物。但白果成人一日摄取量不建议超过10颗以下，以免中毒。

但并非怕冷体虚就得猛吃补肾阳的食物，部分民眾认為韭菜為温热性食材，冬天可以多吃。但医师多建议将韭菜视為一般性食材即可，以免吃太多，觉得特别容易呕酸。

不过，韭菜当作一般食材补充，并无不可。只是肠胃常感觉不舒服的患者，就不适合食用太多。

医师表示，白果除了温肾阳，中医也常用於润肺，如白果、川贝母经常搭配；对於一般因敏感造成的咳嗽，中医常用药物多搭配滋阴润燥之品。